Aktuell

Das weitläufigste Fitnesscenter

Sie sind lieber unter freiem Himmel als im Fitnesscenter unterwegs? Dann machen Sie es wie unsere Kollegin und Triathletin Seline und drehen Ihre Runden in freier Natur.

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Heutzutage isst man Porridge

Das neue Trend-Frühstück heisst Porridge! Damit gemeint ist der altbekannte Haferbrei. Auch wenn die hellbräunliche Pampe auf den ersten Blick nicht besonders appetitlich ausschaut: Der Brei begeistert die Massen. Was steckt dahinter? Überall hört und […]

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Das grüne Gold aus dem Kürbiskern

Schon mal ein Steirisches Kürbiskernöl gekostet? In dem tiefgrünen Kürbiskernöl steckt echter Gesundheitspower! Das edle Speiseöl schmeckt intensiv nussig und bringt angenehme Abwechslung in die (Salat-)Küche. Sonnenblumenöl, Rapsöl oder Olivenöl kennen wir bereits. Jedes Öl […]

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Magenbrot und das Gute darin

Das Magenbrot gehört zu den beliebten Klassikern an jeder Chilbi oder Herbstmesse. Der Geschmack ist unverwechselbar und auch die Aufmachung in den Rosa-Tütchen ist typisch für das herbstliche Gebäck. Doch was steckt genau drin? Das […]

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Herbstzeit ist Marronizeit

Wir lieben Marroni: ob frisch vom Marronimann, glasiert zu Rotkohl und Wild oder auch als Süssspeise. Als leckere Suppe mit wertvollen Inhaltsstoffen stärkt sie zudem unser Immunsystem. Neben guten Kohlenhydraten, hochwertigem Eiweiss und Ballaststoffen enthält […]

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SanaHealth – Ihr Gesundheitscoach

Sie wünschen sich einen persönlichen Coach, der Sie täglich motiviert und Ihnen Trainings- und Ernährungstipps liefert? SanaHealth macht’s möglich. Die neue Gesundheits-App begleitet Sie Schritt für Schritt zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil. Manchmal ist […]

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Richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Das Baby ist unterwegs! Und der Heisshunger auch nicht weit. Wie Fressattacken und gesunde Ernährung die Waage halten können, verraten unsere acht Ernährungstipps. Ausgewogen und abwechslungsreich Schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Mit der Verantwortung für das neue, […]