SanaHealth – Ihr Gesundheitscoach

Sie wünschen sich einen persönlichen Coach, der Sie täglich motiviert und Ihnen Trainings- und Ernährungstipps liefert? SanaHealth macht’s möglich. Die neue Gesundheits-App begleitet Sie Schritt für Schritt zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil.

SanaHealth – Ihr Gesundheitscoach

Manchmal ist es einfach wertvoll, wenn da jemand ist, der uns täglich an unsere Ziele erinnert. Jemand, der hartnäckig zur Seite steht, auch wenn der innere Schweinehund bereits zum Aufgeben bellt. Mit SanaHealth haben Sie einen Begleiter, der Sie fortlaufend an Ihre Ziele erinnert und motiviert, weiterzumachen.

Gesundheit rundum betrachtet
Das Interessante an der App ist: Sie beobachtet nicht nur die Fitness und geleisteten Sporteinheiten, SanaHealth berücksichtigt den gesamten Lebensstil. Sie können Angaben zu Ihrer Ernährung, Ihrem Schlaf und Ihrem Stresspegel angeben sowie medizinische Kriterien wie Herzschlag, Blutdruck und Cholesterin erfassen. Dadurch erhalten Sie einen umfassenden Überblick.

Ziele setzen und schneller vorankommen
Ein Tipp: Setzen Sie sich ein oder mehrere Ziele. Denn mit einem Ziel sind wir Menschen motivierter, etwas in unserem Leben zu verändern. Das können kleine Ziele sein: öfter zu Fuss gehen, bewusst geniessen, gesund kochen oder Süssigkeiten reduzieren. Anhand der gesetzten Ziele wird der Coach aktiv und liefert entsprechende Ernährungs- und Bewegungstipps, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen.

Fitness-Apps anbinden und Social Network aktivieren
Zeichnen Sie Ihre sportlichen Aktivitäten manuell auf oder verbinden Sie die App mit anderen bekannten Aufzeichnungsgeräten wie beispielsweise Runkeeper, Fitbit oder Polar. SanaHealth integriert zudem Gewichtsdaten der Waagen von Fitbit und Withings. Wer zusätzliche Motivation sucht, kann sich mit Freunden verbinden, Gruppen beitreten oder an Wettbewerben teilnehmen.

Die Vorteile zusammengefasst:

  • Kostenlos für Sanagate-Kunden
  • Trainings- und Ernährungscoach mit vielen Tipps
  • Anbindung an bekannte Fitness-Tracker wie Runkeeper, Fitbit, Polar etc.
  • Erfassung von Ernährungs- und Schlafgewohnheiten
  • Berücksichtigung medizinischer Kriterien wie Herzschlag, Blutdruck und Cholesterin
  • Integration der Gewichtsdaten via Fitbit- und Withings-Waagen
  • Ernährung, Bewegung, Schlaf – Gesundheit rundum betrachtet

Lassen Sie sich von Ihrem neuen Coach täglich motivieren und finden Sie Schritt für Schritt zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil.

Weitere Details zu SanaHealth finden Sie hier.

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