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  1. Amalia | 26.05.2016 um 09:54

    Guten Tag,

    Ich kann durch Yoga entspannen, sondern auchviel von außen zu sein. Schön Wandern oder Radfahren zum Beispiel.

    Mit freundlichen Grüßen,

    Amalia

    1. Désirée Seuret | 27.05.2016 um 10:58

      Liebe Amalia
      Vielen Dank für Ihren Kommentar. Dann ist das schöne Wetter aktuell ideal für Ihre Entspannungsaktivitäten. Wir wünschen Ihnen einen gesunden und entspannten Sommer.
      Freundliche Grüsse
      Ihr Sanagate-Team

  2. Dave | 27.04.2018 um 18:05

    Hallo,
    Ich finde der Artikel ist wirklich gelungen. Ich finde es immer wieder schön, wenn sich solche Menschen wie du auch mit dem Thema Stress beschäftigen. Viele Menschen haben genau in diesem Bereich sehr viele Probleme. Stress sollte man unbedingt ernst nehmen, da schlimme Erkrankungen wie Burnout die Folge sein können.

    Wie du bereits geschrieben hast, finde ich auch, dass Pilates und Yoga durchaus sehr stressabbauend wirken. Generell kann man sagen, dass dies für die meisten Sportarten gilt. Wie du ebenfalls erwähnt hast, hat Joga vor allem denn Vorteil, dass es Körper und Geist stärkt.

    Jedoch sollte man auf einige weitere wichtige Punkte, wie zum Beispiel die richtige Ernährung und den richtigen Schlaf, auch nicht vergessen.
    Weil so viele Menschen an Stress leiden und immer wieder die selben Fehler gemacht werden, haben wir dazu einen hilfreichen Beitrag geschrieben: http://daily-life-energy.de/stressreaktion-im-koerper/

    Viele Liebe Grüße,
    Dein treuer Leser Dave