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Yoga-Basics – so einfach geht‘s

Yoga verbessert die Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. Akrobatische Verrenkungen? Das muss nicht sein! Wir zeigen Ihnen, wie einfach Yoga sein kann.

Tikonasana – Dreieck

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DEDDOU BURKHARD

Eka Pada Utkatasana – Figur 4

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Virabhadrasana – Krieger 2

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Gomukasana

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Rarivrtta Hasta Padangusthasana – Umgedrehte Hand zu grossem Zehen

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