Aktuell

Richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Das Baby ist unterwegs! Und der Heisshunger auch nicht weit. Wie Fressattacken und gesunde Ernährung die Waage halten können, verraten unsere acht Ernährungstipps. Ausgewogen und abwechslungsreich Schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Mit der Verantwortung für das neue, […]

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Sport bei Hitze

Trainieren oder nicht trainieren – Auch bei Hitze müssen Sie nicht auf Sport verzichten. Ein paar Tipps gilt es allerdings zu beachten. Die richtige Vorbereitung Ein bisschen Fahrtwind beim Velofahren – und schon merkt man […]

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Sunrise Mocktail

Mocktails sind der Hingucker auf jeder Sommerparty – und schmecken auch ohne alkoholische Zutaten: Viel Spass beim Ausprobieren! Zutaten 1 Granatapfel 2 reife Orangen 500 ml Sirup oder Orangensaft 2 Gläser Eiswürfel Und so geht’s: […]

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Exotisches Power-Müesli ohne Milch

Mit diesem Power-Müesli-Rezept beginnt der Morgen mit viel Energie.  Das Rezept eignet sich für Müslifreunde mit einer Laktoseintoleranz und passt zu einer veganen Ernährung. Zutaten 1 Scheibe Ananas (ohne Schale, ca. 150 g) ½ Granatapfel […]

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Eine Woche Clean Eating

Clean Eating – das tönt modern, sportlich und genussvoll. Doch was steckt hinter dieser Ernährungsmethode und warum ist sie gerade in aller Munde? Unsere Marketing- und Serviceleiterin hat es getestet. Essen Sie auch schon clean? […]

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Gesunde Häsli Cupcakes

Viel zu schade, um reinzubeissen? Keine Sorge, diese Cupcakes sind keine Zuckerbomben – sie sehen nur unfassbar süss aus. Zutaten für 12 Cupcakes: 250g Dinkelmehl 100g Haferflocken 15g Backpulver, 1 Prise Salz 1/2 TL Zimt […]

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Healthy Crêpe

Süss und sündig? Von wegen! Crêpes gehen auch anders. Lassen Sie sich zu gesunden Versionen des Klassikers inspirieren. Mit diesem schnell gemachten Healthy Crêpe essen Sie nicht nur gut, sondern auch gesund: Zutaten: 2 Eier […]